Transcrição do Vídeo 으으으으으아 진짜 너무 아파오늘의 연습은 뒷꿈치와발기력 유지를 향상시킬 수 있는 하체 전신 운동 한번 하도록 하겠습니다.먼저 가장 기본적인 맨몸 스쿼트를 할건데요. Mostrar mais